基本信息
文件名称：沟通的艺术（微课版）课件 第3章-沟通情绪管理 .pptx
文件大小：12.99 MB
总页数：71 页
更新时间：2025-07-24
总字数：约1.25千字
文档摘要
;Bonnie说故事/沟通漫画营;Bonnie说故事/沟通漫画营;Bonnie说故事/沟通漫画营;CONTENTS;学习目标营;;;;01情绪的自我认知;（1）
呼吸;;（3）
皮肤电反应;（4）
脑电反应;（5）
内外分泌腺的反应;01情绪的自我认知
;;;02情绪的自我表达;02情绪的自我表达;02情绪的自我表达;;美国著名心理学家芭芭拉·弗雷德里克森说：“我们每天的正面情绪和负面情绪的比例要大于3:1，才能维持积极情绪的正循环。”也就是说，我们每天的正面情绪起码要在四分之三以上。;03情绪的自我调节;;CONTENTS;俗话说：“情急百病生，情舒百病