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文档摘要

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请收下这份低效学习脱困指南

今天，我们班上的同学在评班级“卷王”，不料我竟榜上有名。这让我感觉很惭愧，说来我确实算努力，但我自己知道那都是低效学习，成绩没因此有什么起色。如果不从这低效困境中脱身，自己只会越来越疲惫，也越来越没信心，到时必定“卷”也不强了。我该怎么办呢？

同学们，你是否也有这样的烦恼呢？

感觉自己在教室里忙忙碌碌一整天，却感觉好像什么也没学到，什么也没记住。如果你对此有怀疑，不妨先来对照自身情况，做个测试看看吧。

1.无法快速启动

开始学习时，在书桌前感觉心怎么也静不下来，不自觉地开始东摸西摸，迟迟没法进入状态。回过神来，才发觉时间已经被浪费了很多，于是手忙脚乱地匆忙开始学习。