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文档摘要

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游泳社会指导练习题（含参考答案）

一、理论基础题（共20题）

1.（单选）游泳时人体在水中的浮力主要由以下哪种因素决定？

A.水的温度

B.人体的脂肪含量

C.排开水的体积

D.游泳姿势

2.（判断）游泳前进行10分钟低强度动态拉伸（如摆臂、高抬腿）比静态拉伸更有利于预防运动损伤。（）

3.（简答）简述游泳时“核心收紧”的生理意义及具体表现。

4.（多选）以下哪些属于游泳时“有效呼吸”的关键特征？

A.用嘴吸气、用鼻呼气

B.吸气时下颌微抬，避免过度抬头

C.呼气时尽可能缓慢均匀

D.自由泳呼吸时身体侧转幅度超过45度