太极拳对老年人平衡功能影响的系统剖析：基于理论、实践与对比的多维视角

一、引言

1.1研究背景

随着全球人口老龄化进程的加速，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。其中，平衡功能下降是老年人面临的普遍问题，它不仅严重影响老年人的日常生活质量，更与跌倒风险的增加紧密相关。

老年人平衡功能下降是多种因素共同作用的结果。从生理机能衰退角度来看，随着年龄增长，老年人的神经系统、肌肉骨骼系统以及感官系统均发生退行性变化。神经系统方面，神经传导速度减慢，大脑对身体姿势和平衡的调控能力减弱；肌肉骨骼系统中，肌肉力量逐渐流失，尤其是下肢肌肉力量的减弱，直接影响身体的支撑和稳定能力，关节灵活性降低，活动范围