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文档摘要

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记忆视角下的高效学习

同学们在学习时离不开记忆，学的时候是记住，做题的时候是回忆。从记忆的视角看，高效学习就是在单位时间内，学的时候能够尽可能多地记住新的知识和解题方法，还要记得久、记得牢；做题的时候能够尽可能多地回忆起相关的知识和解题方法。

一、什么是记忆机制？

研究如何高效学习，离不开对记忆机制的认识。一个人的记忆包括感觉记忆、工作记忆和长时记忆，如下图所示。

感觉记忆：人的感官随时都会接收大量的信息，这些信息会留下极短暂的记忆。极少数感觉记忆信息会进入工作记忆以进一步加工，没有进入工作记忆的感觉记忆信息会迅速消失。感觉记忆的特点是实时刷新、容量大。

工作记忆：来自感觉记忆和长时记忆的信息