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文档摘要

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中考体育理论考试试题（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.下列关于运动前热身的主要目的，正确的是（）

A.消耗多余热量B.提高肌肉温度和弹性C.增强心肺功能D.减少运动时间

2.正常成年人安静状态下的心率范围是（）

A.40-60次/分钟B.60-100次/分钟C.100-120次/分钟D.120-140次/分钟

3.进行800米跑测试时，合理的呼吸方式是（）

A.全程憋气B.鼻吸鼻呼C.口鼻同时呼吸D.快速浅呼吸

4.运动中出现肌肉抽筋（痉挛）时，正确的处理方法是（）

A.用力拉伸抽筋部位