第1页，共22页，星期日，2025年，2月5日一、心理健康的标准（一）智力正常：观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力（二）有安全感，不会惶惶不可终日（三）情绪相对稳定，乐观向上（四）对自己有充分了解，并能作出恰当评价（五）适应能力强（六）人际关系和谐（七）睡眠正常（八）心理、行为表现与年龄、性别相符第2页，共22页，星期日，2025年，2月5日弗洛伊德（1856—1939）：第3页，共22页，星期日，2025年，2月5日意识前意识潜意识潜意识理论第4页，共22页，星期日，2025年，2月5日人格发展理论本我（id）:生物的我自我(ego)：现实的我超我(superego)：理想的我性学说0—1岁口腔期6—12岁潜伏期1—3岁肛欲期12—成年生殖期3—6岁性蕾期第5页，共22页，星期日，2025年，2月5日二、教师心理健康的标准（一）能积极地悦纳自我（二）能适应教育发展的新要求,与时俱进（新课改、五步教学法、生本教育、北京十一学校）（三）热爱教育事业，热爱学生（孙维刚、冯恩洪、朱永新、李希贵）（四）具有积极稳定的教育心境和较强的心理素质（五）具有和谐的教育人际关系第6页，共22页，星期日，2025年，2月5日三、教师常见的心理问题（一）职业倦怠（二）“高原现象”（三）焦虑（四）抑郁（五）神经症第7页，共22页，星期日，2025年，2月5日神经症共性：起病常与心理因素有关系不健康的个性是构成发病的基础症状多样,但整体没有器质性的病变无精神分裂症症状对自己的病有自知之明,要求治疗第8页，共22页，星期日，2025年，2月5日1.神经衰弱表现：情绪状态兴奋状态紧张性头疼睡眠障碍疲劳状态第9页，共22页，星期日，2025年，2月5日2.抑郁症懒、呆、变、忧、虑第10页，共22页，星期日，2025年，2月5日强迫观念强迫回忆强迫疑虑强迫穷思竭虑强迫意向3.强迫症强迫行为强迫洗涤强迫计数强迫仪式动作第11页，共22页，星期日，2025年，2月5日4.恐怖症处境恐怖社交恐怖物体恐怖5.焦虑症急性焦虑慢性焦虑第12页，共22页，星期日，2025年，2月5日拓展学习1：孤独症(自闭症)语言交流障碍社会交流障碍刻板行为智力异常痛觉迟钝、对某些图像或声音有特别的恐惧或喜好多动、注意力分散、发脾气、攻击、自伤等第13页，共22页，星期日，2025年，2月5日拓展学习2：多动症注意力难以集中活动过多、不灵活冲动性行为学习困难第14页，共22页，星期日，2025年，2月5日（一）从乐观积极的角度看问题——相由心生，境由心造、“酸葡萄”心理四、教师个体保持良好心态的途径和方法尼米兹：美国海军五星上将，第二次世界大战太平洋战争期间担任美国太平洋舰队总司令及太平洋战区盟军总司令，1945年9月2日代表美国在日本投降书上签字。第15页，共22页，星期日，2025年，2月5日（二）学会放松第16页，共22页，星期日，2025年，2月5日