垫球技术常犯错误与纠正方法技术易犯错误纠正方法正面垫球1、互.屈肘、两臂不平，击球部位不在前臂上2、移动慢、对不正球3、体侧两臂横扫，手臂内旋不够，击球面未对准球4、两臂用力不当，臂摆动过大，用力过猛，动作不协调1、模仿练习，垫固定球，自垫发力练习?2、移动抢救球，两臂夹球移动垫3、体侧垫固定球，一抛一垫，将左侧的来球垫向右方，右侧的来球垫向左方4、垫固定球，体会用力和协调发力，或近距离抛垫低球和连续自垫低球正面双手垫球*第30页，共54页，星期日，2025年，2月5日一、传球的作用及特点：（一）传球的作用：1、组成各种进攻战术，即二传。2、接推攻球，接拦回高球，接发球和轻扣球，吊球，处理球。（二）传球的特点：1、准确性好；2、变化灵活；3、不便于传低远球。第五节传球技术*第31页，共54页，星期日，2025年，2月5日二、传球的分类：顺网正面二传调整二传背向二传二传侧二传跳二传正面传球倒地二传传球背传传球的运用传快球侧传一传其他运用二传吊球第三次传球过网二传假动作传球支撑方式分原地传球跳传。*第32页，共54页，星期日，2025年，2月5日正面上手传球正面上手传球是指运动员用双手在脸前将球传起的动作方法。它是传球中最基本的方法，是掌握和运用其他各种传球技术的基础。*第33页，共54页，星期日，2025年，2月5日1、准备姿势：采用稍蹲姿势，上体稍挺起，仰头看球，两手自然抬起，屈肘，放松置于脸前。2、迎球动作：当来球接近额前时，开始蹬地、伸膝、伸臂，手指微张从脸前向前上方迎出。全身各部位动作应协调一致。3、击球点：在脸额前上方约一球距离处。4、击球手型：当手触球时，十指应自然张开成半球状，手腕稍后仰，以拇指的内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后
下部，无名指和小指在
球两侧辅助控制球的方
向。两拇指相对成“一”
字形或“八”字形，两拇
指间的距离不能过大，以防漏球。*第34页，共54页，星期日，2025年，2月5日5、用力方法：在迎球动作的基础上，当手和球即将接触前，手腕和手指要有前屈迎球的动作，当手与球接触时，各大关节应继续伸展，最后用手指手腕的弹力将球击出。正面上手传球的技术要领：蹬地伸臂对正球，额前上方迎击球；触球手型呈半球，指腕缓冲反弹球。*第35页，共54页，星期日，2025年，2月5日传球技术常犯错误与纠正方法技术易犯错误纠正方法正?面?传?球1、击球点过高、过低??2、手型不正确，大拇指朝前，手型不是半球形，手指触球部位不准确3、手指手腕弹击力差，有拍打动作1、做各种步法移动后接传球，保持在脸前接住球，提高判断、选位能力2、传