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文档摘要

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多途径压力管理团体辅导：解锁大学生心理压力应对新密码

一、引言

1.1研究背景

在社会竞争日益激烈的当下，大学生作为即将步入社会的群体，面临着来自多方面的压力。这些压力不仅影响着他们的学习与生活，更对其心理健康状况产生了深远的影响。学业方面，大学课程难度提升、学业要求严格，考试、论文、科研等任务使得学生们承受着巨大的学习压力。有研究表明，约60%的大学生认为学业压力是他们面临的主要压力源之一。

在人际关系上，大学生需要适应新的社交环境，处理与同学、老师和室友的关系。部分学生因缺乏社交技巧或性格内向，在人际交往中遭遇困难，产生孤独感和社交焦虑。据调查显示，约30%的大学生表示在人际