高中教师职业压力、情绪调节、情感与睡眠质量的关联探究：基于教育生态视角

一、引言

1.1研究背景与缘起

在教育体系中，高中教育作为连接基础教育与高等教育的关键阶段，承担着为学生未来发展奠定坚实基础的重任。高中教师作为这一阶段的主要教育者，其工作特性独特且复杂，面临着诸多挑战与压力。

高中教师工作具有高强度和长时间的特点。他们不仅要承担繁重的教学任务，如备课、授课、批改作业等，还需关注学生的学习进度、学习效果以及个体差异，因材施教。同时，为了紧跟教育改革的步伐，不断提升教学质量，高中教师还需要持续学习新的教育理念、教学方法和学科知识，参加各种培训与教研活动，这使得他们的工作时间常常被延长，身