改变自己还是接纳自己？这个人生选择题，90%的人都做错了！

#**改变自己还是接纳自己？这个人生选择题，90%的人都做错了！**

2025年，我们的生活比以往任何时候都更“高效”——AI帮我们规划日程，算法推荐最适合的穿搭，社交媒体不断提醒我们“如何变得更好”。在这样的时代里，我们似乎永远被一个问题困扰：**“我是该改变自己，还是接纳自己？”**

这个问题看似简单，但大多数人其实都选错了。

##**1.我们为什么总在“改变”和“接纳”之间挣扎？**

小美（化名）是我的一位读者，她今年28岁，在一家科技公司做产品经理。2023年，她开始沉迷于各种“自我提升”课程——从时间管