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文档摘要

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减肥知识必备测试：运动饮食习惯及目标设定试卷

1.以下哪种方法是科学合理的减肥方式?（）[单选题]*

A.长期节食，只吃蔬菜水果

B.每天进行高强度运动，不控制饮食

C.均衡饮食，搭配适量运动(正确答案)

D.服用减肥药，无需运动和饮食控制

一、单选题（每题5分，共50分）

2.BMI（体质指数）是衡量体重是否健康的重要指标，其计算公式为:（）[单选题]*

A.体重（千克）÷身高（米）

B.体重（千克）÷身高（米）2(正确答案)

C.身高（米）÷体重（千克）

D.身高（米）÷体重（千克）2

3.以下哪种食物在减肥期间可以适量食用?（）[单选题]