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文档摘要

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关于高中生睡眠状况的调查报告

组长：苏增领高一14班

组员：黄杰黄正诚陈彬江瑞东肖培炜戴杨铖陈小明

指导老师：施生浥

背景和目的：

关键词：

高中生睡眠

睡眠不足不规律失眠现象影响原因建议

在快节奏的现代社会，睡眠问题在生活的各个领域日益突出。同样，在高中校园里，

随着学习负担的加重，同学们的睡眠时间日益减少。我们可以发现这样一个较为普遍的现象：上课困倦的同学越来越多，对睡眠不足的感慨也越来越多，一些同学甚至产生了抑郁情绪。

我们知道睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时的睡眠时间，并且必须保证高质量。于是我们产生了疑问：睡眠的时间不足或质量不高，会产生怎样的不良的影响呢