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文档摘要

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服务礼仪SERVICEETIQUETTE

四服务礼仪与形体训练

项目四美丽体态的塑造【学习目标】◎了解形体的组成、形体美的标准与形体训练体系；◎理解脊柱的重要性，熟悉脊柱梳理三要点；◎理解热身与放松运动的重要性，掌握形体训练前后热身与放松的运动步骤；◎理解头部、颈部、肩部、背部、腰部、腹部、臀部、手足四肢等身体训练目的与要领，掌握所有的身体训练步骤；◎理解办公室形体练习的训练目的与要领，掌握办公室形体训练的动作；◎通过课内外的系统练习，改善学生易出现的端肩缩脖、驼背屈脊等不良体姿，塑造学生挺拔健康的高雅身姿，培养学生坚持不懈的毅力与团队合作的能力。

项目四美丽体态的塑造形体美的标准脊椎