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文档摘要

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二、心理素质的培养途径1、增强自信心一个人的自信心不是与生俱来的，而是后天培养起来的。为了保持心理上的优势，要做到以下三点一要消除自卑感，不必过多顾虑自我形象如何，只有做到“心底无私”，才能感到“天地宽阔”，自身的才气才会得到较好的发挥。二要正确对待听者，要了解环境和对象。要使语言富有感染力、说服力，就要尊重公众，放松情绪，不要一看到听众表情上的变化，便影响到自己的表达，给自己增加新的压力。三要有充分准备，对于自己说话的内容，尽可能事先想好，力争做到深思熟虑、胸有成竹，力求见解新颖、立论有据。2、提升自控能力提升自控能力首先要确定明确的目标，把握言语表达的方向，其次要能够控制