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寒露节气养生科普知识

目录

寒露节气简介

寒露节气养生原则

寒露节气饮食养生

寒露节气运动养生

寒露节气起居养生

寒露节气疾病预防与调理

寒露节气简介

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01

寒露是二十四节气中的第十七个节气，也是秋季的第五个节气。它标志着深秋的来临，是干支历戌月的起始。

定义

寒露是一个反映气候变化特征的节气，此时冷空气活动频繁，昼夜温差较大，秋燥明显。

特点

寒露的定义与特点

在寒露时节，南方地区秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥。此时，人们可以感受到明显的季节变化。

与南方不同，北方广大地区在寒露时节已呈现冬天景象，气温骤降，寒意逼人。此时，人们需要注意保暖和增强身体抵抗力。

寒露的气候特征