基于希望理论的参赛选手赛前心理问题研究

技能大赛不仅检验参赛选手技术技能水平，同时也考验着参赛选手的心理素质，只有在技术技能高度本能化的同时对参赛选手进行科学有效的心理辅导，才能全面提升参赛选手的竞赛成绩。美国心理学家斯奈德在1994年提出希望理论，他认为希望不只是美好事情即将发生的情感现象，更是人格因素中的进取型品质之一，能激发个体不断朝着目标前进，并为实现自己的目标找到有效途径。事实上，“希望感”是一种认知的思考方式，因此它也可通过一些教导的方式而习得。将希望理论运用于赛前心理辅导时，可从以下3个方面入手：帮助学生发展具体可行的目标；帮助学生扩展方法方面的思维；帮助学生增强主体感、意志力。