大学生心理健康教育

项目化教程;驾驭情绪理性生活;怒中之言，必有泄漏。

——冯梦龙

人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。

——［古罗马］爱比克泰德

能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

——曾国藩;?了解情绪的含义、构成、类型、功能和特点。

?了解大学生的情绪特点和常见的不良情绪。

?掌握调节不良情绪的方法。;;一天，小吉的室友小娜激动地向她控诉另一名同学的“罪行”。小娜声称对方在公众场合对她冷嘲热讽、奚落指责，让她十分难堪。她事后越想越愤怒，想去找对方理论。

听完控诉，小吉想到了某著名哲学家说的一句话：“不要一时冲动，否则你将成为情绪的奴隶。发