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立节气夏二十四节气现代饮食养生课程

CONTENTS录目立夏养生立夏菜品立夏节气

壹壹立夏节气立夏

一、立夏节气我知道1.话立夏：立夏，是二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气。立夏交节时间为每年公历5月05－07日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°。2.立夏气候：立夏以后，正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多。（一）初识立夏之节立夏

一、立夏节气我知道1.请同学们观看陆游《立夏》朗诵视频，体会立夏的美；2.请两位同学朗诵《立夏》。（二）感受立夏之美立夏

赤帜插城扉，东君整驾归。泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。日斜汤沐罢，熟练试单衣。立夏——宋陆游立夏

归