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读《非暴力沟通》有感500字

读《非暴力沟通》有感500字：

在读到“充分表达愤怒”这一节时，对为什么我们会生气的原因，

我们会认为“他让我很生气”，这种情况下，我们难免就会指责他人，

把外在的刺激等同于内在的原因。不看红绿灯横冲直撞的路人、不分

青红皂白批评我们的上级、养娃路上不给力的伴侣，都有可能是我们

生气的起因，但如果我们不再指责他们，而是专注体会自己的感受和

需要，我们看重并需要井然有序的交通秩序、我们需要上级对我们工

作的理解、我们需要伴侣在养娃的过程中搭把手，理解我们对家庭的

付出。在我们留意到自己的心理活