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文档摘要

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儿童肥胖危害大，

坚决不做“小胖墩”;胖乎乎，有福气;儿童肥胖问题日趋严重;长得胖≠养得好;儿童肥胖如何定义？;腰围和腰围身高比;肥胖容易导致早发育、长不高;肥胖容易导致四高、脂肪肝、血管硬化等;曾经的郭麒麟;心脑血管疾病、关节炎等发病风险会延续到成年;肥胖增加肿瘤风险;肥胖的本质是热量过剩;吃得多≠摄入热量多;对抗肥胖，是与自己的斗争;肥胖记忆——一旦胖过，身体就记住了;“慧”吃“慧”动，不做小胖墩;预防肥胖三不做——饮食篇;学会看营养成分表;如何健康吃麦当劳？;碳水＋碳水不可取;均衡营养;合理饮食控体重;科学锻炼保