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脊柱护理小科普汇报人：xxx20xx-03-24

目录脊柱结构与功能概述日常生活与工作中的脊柱保护运动锻炼对脊柱健康的影响及建议睡眠习惯与寝具选择对脊柱健康影响按摩、推拿等中医方法在脊柱护理中应用预防措施与早期干预策略

脊柱结构与功能概述01

脊柱的连接椎骨之间通过韧带、关节及椎间盘相互连接，形成稳固的脊柱结构。脊柱的组成脊柱由26块椎骨组成，包括颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨和尾骨各1块。骶骨由5块骶椎融合而成，尾骨由3-4块尾椎融合而成。脊柱的形态脊柱呈S形弯曲，具有四个生理弯曲，即颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。这些弯曲有助于维持身体平衡、减轻震荡和保护脊髓。脊柱的生理结构

脊柱作为身体的