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中医养生之道PPT解析Reporter:XXXX

CONTENTS目录01中医养生的理论基础02中医养生的实践方法03中医养生的常见误区04中医养生的现代应用05案例分析与总结

中医养生的理论基础01

中医养生的哲学思想阴阳平衡中医认为阴阳平衡是健康之本，养生需调和阴阳，如通过饮食、作息来维持身体的阴阳平衡。五行相生相克五行理论指导养生，强调五脏六腑间的相生相克关系，如肝木克脾土，需通过相应措施来调和。

五行与脏腑养生五行相生相克原则中医认为五行（金、木、水、火、土）相生相克，脏腑间相互影响，养生需遵循此原则。脏腑与五行对应关系脏腑与五行相对应，如肝属木、心属火，养生时需注意各