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血压测量方法与注意事项

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是人体重要的生命体征之一。准确测量血压对于评估身体健康状况、诊断疾病以及指导治疗都具有至关重要的意义。以下将详细介绍血压测量的方法与注意事项。

血压测量方法

测量前准备

测量时间：血压在一天中会有波动，通常早晨醒来后、服药前、早餐前、排空膀胱后测量较为合适，因为此时血压相对稳定，能较好地反映基础血压水平。另外，也可在晚上睡觉前进行测量。避免在剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒、喝咖啡或浓茶后立即测量血压，因为这些因素会使血压在短时间内升高，导致测量结果不准确。一般建议在上述活动结束后休息30分钟再进行测量。

测量环境