基本信息
文件名称：高强度间歇训练对体育系学生心肺耐力的影响.docx
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总页数：5 页
更新时间：2025-08-04
总字数：约3.35千字
文档摘要
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1前言
目前研究认为，HIIT对普通大学生、超重青少年、肥胖男女的心肺功能均能起到改善的效果且对这些人群以及心脏病人群都是安全的，又由于运动时间短、存在间歇所以更容易被接受。但目前并未有研究证明高强度间歇训练对体育专业学生心肺耐力有影响，而且体育专业的学生又必须具备强大的心肺耐力，但目前体育专业学生的不良生活方式，包括饮食不规律，经常熬夜，缺乏运动等都造成了体育专业学生心肺耐力呈逐年下降趋势。本研究主要探讨高强度间歇训练对体育专业学生心肺耐力的影响，以期将此种训练模式融入到体育专业学生日常的运动训练和学习中。