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文档摘要

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主题：视界之美你我之魅;谜语;眼睛的作用;他们的眼睛怎么了？;

那么怎样科学护眼、防止近视？

一起来科普一下;目录;;NO.2近视的病因;;你懂得吗？;视界之美，你我之魅——;不要长时间使用电子产品

单次不适宜超过15分钟;牢记“三个一”

1、眼离书本一尺远；

2、胸离书桌一拳远；

3、书离笔尖一寸远。

“两个要”

1、读书写字的姿势要端正。

2、持续读书写字一小时左右要休息半晌。

不要躺着看书、或坐车时看书。;常常进行体育锻炼：

多进行拍球、跳绳、跑步等活动;合理安排作息时间，早睡早起。

每天睡眠9个小时以上。;每天坚持做眼保健操，

学会保护眼睛。;注意营养均衡，不偏食、不挑