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文档摘要

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电子竞技运动损伤预防与康复营养支持体系构建范文参考

一、电子竞技运动损伤预防与康复营养支持体系构建

1.1电子竞技运动损伤现状

1.2损伤预防的重要性

1.3康复营养支持体系构建

1.3.1营养补充

1.3.2运动康复

1.3.3心理支持

1.3.4健康教育

1.3.5运动装备

1.4体系实施与评估

二、电子竞技运动员的营养需求分析

2.1能量与碳水化合物补充

2.1.1早餐的重要性

2.1.2比赛期间的营养补给

2.1.3碳水化合物的种类选择

2.2蛋白质与肌肉恢复

2.2.1蛋白质的摄入时机

2.2.2蛋白质补充剂的使用

2.2