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老年人抽筋解决方法

老年人抽筋是较为常见的现象，给他们的生活带来诸多不便与痛苦。以下为您详细介绍一些解决老年人抽筋的方法。

应急处理方法

当老年人发生抽筋时，需要及时采取有效的应急措施来缓解痛苦。

腿部抽筋：如果是小腿后面的肌肉抽筋，可扳起脚趾，翘起脚板，尽量伸直膝关节；要是小腿前面的肌肉抽筋，可压住脚板并用力扳屈脚趾。例如，当老人夜间睡觉时突然小腿抽筋，家人可迅速按照上述方法帮助老人进行处理，一般几分钟内抽筋症状就能得到缓解。

手指抽筋：可先握紧拳头，然后用力伸张，迅速反复做几次，直至复原。

手掌抽筋：用另一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做震颤动作。

上臂抽筋：紧握拳头，并尽量屈肘，然后用