基本信息

---

下载

文档摘要

---

探究亚健康失眠状态的中医证候特征及干预策略

一、引言

1.1研究背景与意义

1.1.1研究背景

随着现代社会的快速发展，人们的生活节奏日益加快，竞争压力不断增大，越来越多的人处于亚健康状态。世界卫生组织（WHO）的一项全球性调查表明，真正健康的人仅占5％，患有疾病的人占20％，而75％的人处于亚健康状态。亚健康并非是一种疾病，而是由多种因素引起的身体机能失调的综合表现，常表现为疲劳增加、活力减退、反应能力下降、适应能力降低等，严重影响着人们的生活质量和工作效率。

失眠作为亚健康状态的突出表现之一，其发生率也逐年上升。据不完全统计，全球中存在睡眠障碍的人群约为30%，我国的发病率则