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你的MBTI适合哪种体重控制方法(一)

个体差异的存在让减肥之路变得复杂多变，几乎没有一种通用的减重方法适合所有人。那么，如何找到适合自己的减肥方法呢？或许，迈尔斯-布里格斯类型指标（简称MBTI）能为我们提供一些思路。MBTI是在职业咨询、团队建设中广泛应用的人格评估工具，有4个维度，每个维度有2个方向，共计8个方面。用字母代表如下：

精力支配分为外向（E）、内向（I）；

认识世界分为实感（S）、直觉（N）；

判断事物分为思维（T）、情感（F）；

生活态度分为判断（J）、知觉（P）。

将4个维度的选择按顺序排列，可以组合成16种人格类型。每种类型都有其独特的性格特点、行为模式和决策