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文档摘要

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2025年瑜伽教练职业技能资格知识考试题与答案

一、选择题

1.瑜伽的含义是什么?

A.集中思想的冥想

B.增强身体柔韧性和稳定性

C.意识的统一和个人灵性的发展

D.心理或情感的治疗

试题答案：C

2.瑜伽有哪些基本原则?

A.动静结合，姿势和呼吸配合

B.姿势保持时间越久越好

C.模仿动物和自然界的运动

D.气功和大量锻炼

试题答案：A

3.瑜伽修行的目标是什么?

A.增加肌肉质量和力量

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B.提高灵活性和平衡

C.促进心理健康和精神成长

D.减少体重和脂肪

试题答案：C

4.瑜伽呼吸法中，深呼吸和缩气有什么不同?

A