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文档摘要

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2024年健康素养知识竞赛题库及答案

一、单选题（每题2分，共30分）

1.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.45小时

B.56小时

C.78小时

D.910小时

答案：C

解析：一般来说，成年人每天保证78小时的睡眠时间，有利于身体的恢复和各项机能的正常运转。

2.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.土豆

B.苹果

C.鸡蛋

D.可乐

答案：C

解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要含碳水化合物，苹果富含维生素和膳食纤维，可乐主要是碳酸饮料，基本不含优质蛋白质。

3.正常情况下，儿童青少年应该多久进行一次视力检查？