第十课保持身心健康第1课时爱护身体教师备课专用资料，使用时请参照附带的指导说明

1.知道身体是生命存在的根本，做自身健康的第一责任人。2.懂得如何爱护身体，关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。3.掌握科学健身的方法，磨炼意志，健全人格。教师备课专用资料，使用时请参照附带的指导说明

生活观察教材74页材料合理的饮食有规律的作息适量的运动良好的卫生习惯了解家庭成员的健康信息定期体检了解自己的药物过敏情况……不滥用药物教师备课专用资料，使用时请参照附带的指导说明

上述健康的生活方式，你做到了哪些？这些做法对你有什么影响？结合生活经历，说说爱护身体还需要注意