中医亚健康考试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.以下哪种不属于中医所说的亚健康常见症状？
A.神疲乏力B.面色红润C.失眠多梦D.腰膝酸软
2.中医认为亚健康与哪个脏腑关系最密切？
A.心B.肝C.脾D.肾
3.亚健康状态的人舌象常表现为？
A.舌红苔黄B.舌淡苔白C.舌边有齿痕D.舌绛少苔
4.下列哪项不是中医调理亚健康的方法？
A.针灸B.吃西药C.推拿D.中药食疗
5.亚健康人群情志方面常出现？
A.情绪稳定B.焦虑抑郁C.过度兴奋D.无情绪变化
6.中医讲“正气存内”下一句是？
A.邪不可干B.邪之所凑C.其气必虚D.阴阳自和
7.以下哪种食物有助于改善亚健康的脾虚症状？
A.西瓜B.绿豆C.山药D.苦瓜
8.亚健康状态持续多久可考虑为慢性亚健康？
A.1个月以上B.3个月以上C.6个月以上D.1年以上
9.中医认为亚健康的基本病机是？
A.气血不足B.阴阳失调C.经络不通D.以上都是
10.对亚健康人群进行运动调理，较为合适的是？
A.剧烈运动B.适度有氧运动C.长时间静止D.无氧运动
二、多项选择题（每题2分，共20分）
1.中医判断亚健康可依据的方面有（）
A.症状表现B.舌象C.脉象D.生活习惯
2.亚健康常见的体质类型有（）
A.气虚质B.阳虚质C.阴虚质D.痰湿质
3.中医食疗改善亚健康，针对不同脏腑可选用的食物有（）
A.补心的莲子B.补肝的枸杞C.补脾的红枣D.补肾的黑芝麻
4.以下属于中医调理亚健康的手段有（）
A.拔罐B.艾灸C.太极拳D.八段锦
5.亚健康人群在起居方面应注意（）
A.规律作息B.避免熬夜C.注意保暖D.过度劳累
6.中医认为影响亚健康状态形成的因素有（）
A.情志失调B.饮食不节C.劳逸失度D.环境因素
7.改善亚健康状态可采用的情志调节方法有（）
A.音乐疗法B.冥想C.旅游放松D.与人倾诉
8.以下哪些中药可用于调理亚健康（）
A.人参B.黄芪C.当归D.丹参
9.亚健康人群运动时应遵循的原则有（）
A.适度原则B.循序渐进C.长期坚持D.随时中断
10.中医诊断亚健康需排除的情况有（）
A.已确诊的疾病B.生理性疲劳C.药物不良反应D.环境适应期不适
三、判断题（每题2分，共20分）
1.亚健康状态就是身体没有疾病的正常状态。（）
2.中医调理亚健康主要是通过药物治疗。（）
3.情志因素不会导致亚健康状态。（）
4.体质为阴虚质的人更容易出现亚健康症状。（）
5.运动对改善亚健康状态没有作用。（）
6.中医认为亚健康与五脏六腑的功能失调有关。（）
7.食疗对于亚健康的调理效果不明显。（）
8.经常熬夜不会影响身体进入亚健康状态。（）
9.艾灸关元穴可有助于改善亚健康的阳虚症状。（）
10.亚健康人群只要休息好就可以恢复，无需其他调理。（）
四、简答题（每题5分，共20分）
1.简述中医调理亚健康的基本原则。
答：遵循整体观念和辨证论治原则，调整阴阳平衡，注重扶正祛邪，结合个体体质、情志、生活习惯等综合调理，采用中药、针灸、推拿、食疗、运动等多种方法。
2.举例说明适合亚健康人群的食疗方。
答：如山药薏仁粥，取山药、薏仁适量煮粥。可健脾益胃，适合脾虚型亚健康人群，这类人常神疲乏力、食欲不振，该食疗方有助于改善症状。
3.简述中医判断亚健康的主要依据。
答：依据症状，如疲劳、失眠、焦虑等；舌象，如舌淡、舌边齿痕等；脉象，如细弱等；结合生活方式、情志状态、体质类型等综合判断。
4.中医运动疗法对亚健康的作用有哪些？
答：能促进气血运行，使经络通畅，增强脏腑功能，调节情志，改善体质，提高机体免疫力，帮助缓解亚健康症状，增强身体活力。
五、讨论题（每题5分，共20分）
1.讨论中医情志疗法在改善亚健康中的重要性。
答：情志失调是亚健康重要成因。中医情志疗法如音乐、冥想等，可调节情绪，使气血通畅，阴阳平衡。不良情绪致脏腑功能失调引发亚健康，情志疗法能从根源改善，恢复身心和谐，对亚健康调理意义重大。
2.结合实际，谈谈如何将中医养生理念融入亚健康人群的日常生活。
答：