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文档摘要

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2025年中小学生健康知识竞赛题库(附答案)

一、选择题（每题2分，共30题）

1.小学生每天建议的睡眠时间应为？

A.7-8小时B.8-9小时C.9-10小时D.10-11小时

答案：C（依据《中国儿童青少年睡眠健康指南》，小学生需9-10小时，初中生9小时，高中生8小时）

2.以下哪种行为最容易导致近视加深？

A.每天户外活动2小时B.读书时眼睛离书本30厘米C.关灯后躺床上玩手机D.使用坐姿矫正器写字

答案：C（黑暗环境中手机屏幕强光刺激会加重视觉疲劳，诱发或加重近视）

3.正确的七步洗手法顺序是？

A.内-