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2025年6月17日星期二

各类贫血的调理

血液的生成，饮食到胃里腐熟，脾吸收，随脉而行是营气，不随脉而行的叫卫气，防卫主导功能的作用。营气是主导营养，通过四肢百骸经络，有一种浊重的物质，如铁，胶质类的东西，与肾精汇合经脾向上运动，上于心脏，奉心化赤。脾虚不吸收会营养不良。气虚脾虚导致血虚，二是肾精不足导致的血虚。对血虚应进行辩证，如肾虚性血虚。

一、缺铁性贫血用于吃

唇甲苍白，贫血大部分是缺铁性贫血。是铁元素摄入的保有量太少，补铁就可以了。最早硫酸亚铁。如果摄入铁元素没有效果，或1-2年又掉下去了，如何调理。一是做饭用铁锅，不要有涂层，会把铁元素与你隔绝掉。用铁锅可以把铁的微量元素进入食物中