摘要

“卷”是当今社会中一个复杂且多维的普遍现象。在教育、科研、工作等领域随处

可见。以工作领域为例，随着职场竞争的加剧，许多员工为了晋升和加薪，不得不加班

加点、拼命工作。同时，一些企业为了追求短期效益，过度强调绩效和业绩，导致员工

之间出现恶性竞争和内部消耗。这种内卷化趋向，虽然在短期内可以提升员工绩效，但

同时容易导致员工工作压力剧增、产生焦虑和倦怠等情绪问题。重塑作为一种主动性行

为，可以帮助员工实现个体需求，从而积极应对职场内卷化问题。因此，本研究基于工

作需求—资源理论，从工作重塑和休