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文档摘要

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家庭健康指导员家庭健康知识竞赛题库(含参考答案)

一、选择题

（一）基础健康知识

1.以下哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.橙子

C.香蕉

D.葡萄

答案：B。橙子是维生素C的优质来源，每100克橙子的维生素C含量约为33毫克左右，而苹果、香蕉、葡萄的维生素C含量相对较低。

2.正常成年人安静时的心率一般为：

A.40-60次/分钟

B.60-100次/分钟

C.100-120次/分钟

D.120-140次/分钟

答案：B。正常成年人安静状态下心率在60-100次/分钟之间，心率会因年龄、性别和生理状况而有所差异。

3.以下哪种行为有助于预防近