基本信息

---

下载

文档摘要

---

养生常识试题及答案解析

一、选择题

1.以下哪项属于养生保健中的“饮食养生”原则？

A.饮食定量

B.饮食清淡

C.饮食多样化

D.所有以上选项

答案：D

解析：饮食养生要求饮食定量、清淡、多样化。饮食定量可以避免营养过剩或不足；饮食清淡可以减少身体负担，预防疾病；饮食多样化则可以保证身体所需的各种营养素。

2.以下哪项运动最适合养生？

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽

D.所有以上选项

答案：D

解析：慢跑、游泳和瑜伽都是非常适合养生的运动。慢跑可以提高心肺功能，游泳可以锻炼全身肌肉，瑜伽则有助于身心放松，缓解压力。

3.以下哪种食物被誉为“长寿食品”？

A.红