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2025年电竞产业中运动员损伤防治与康复技术报告模板

一、2025年电竞产业中运动员损伤防治与康复技术报告

1.1电竞运动员损伤现状

1.2损伤防治技术

1.2.1预防性训练

1.2.1.1肌肉力量训练

1.2.1.2柔韧性训练

1.2.1.3协调性训练

1.2.2科学饮食

1.2.2.1蛋白质摄入

1.2.2.2碳水化合物摄入

1.2.2.3蔬菜、水果摄入

1.2.3热身与拉伸

1.3康复技术

1.3.1物理治疗

1.3.1.1电疗

1.3.1.2超声波

1.3.1.3按摩

1.3.2功能性训练

二、电竞运动员损伤的常见类型与特征

2.1肌肉拉伤

2.2