自我设障碍个体特点：社会焦虑、没有预料到成功具有高度重要性任务高度注意公开形象危害：自我设障——知识的障碍——不能成功，第30页，共43页，星期日，2025年，2月5日启示？正确归因，培养健康的自尊，改善重要他人态度，强化自我肯定训练第31页，共43页，星期日，2025年，2月5日第1页，共43页，星期日，2025年，2月5日自我知觉（self-perception）是个体对自己的认识，以自我为认识的对象。是指一个人通过对自己行为的观察而对自己的情感、情绪和内在特质等心理状态的认识。第2页，共43页，星期日，2025年，2月5日美国管理学家本尼斯.唐森德共同设计：“领导者行政能力21天训练计划”。??其中21天训练计划中的第一天作业是必须回答四个问题：1、你是谁？????????????????2、你在这儿做什么？3、你想成为什么样的人？4、你有什么样的目标？第3页，共43页，星期日，2025年，2月5日巴黎大学有一年的博士入学考题就是——我是谁？第4页，共43页，星期日，2025年，2月5日自我知觉的内容1、对自我外部特征的知觉：容貌肤色体形。2、对自我个体特点的知觉：喜怒哀乐、意志力、价值观、气质、性格、能力等。第5页，共43页，星期日，2025年，2月5日美国心理学家威廉·詹姆士（WilliamJames）把自我认知分为三个要素：物质自我：社会自我：心理自我：第6页，共43页，星期日，2025年，2月5日自我知觉的途径？第7页，共43页，星期日，2025年，2月5日心灵探索之一：ＸＸＸ的五样可以是实在的物体；也可以是人和动物。可以是精神的追求；也可以是爱好和习惯。可以是抽象的事物；也可以是具体的物品。总之，你尽可以天马行空地想像，只要把你内心最珍贵的五样东西写出来第8页，共43页，星期日，2025年，2月5日好好记住这个顺序吧，如果在生活中遇到无所适从的时候，不妨用头脑中的打印机，把这张纸无形地打印出来。也许，奇迹就会发生，你的答案也就顺滑地诞生出来了。第9页，共43页，星期日，2025年，2月5日排出了这种顺序，和我们的实际生活有什么关系呢？它让我们明白：在心灵深处，对我来说，什么是做重要的，关键时刻，该把什么放在第一位，该把谁的利益放在第一位，为了什么而拼搏，该选择什么，该放弃什么。遇到难以做出的决定，请想想你的五样。第10页，共43页，星期日，2025年，2月5日1、身高2、体重3、相貌4、家庭出身5、文化程度6、性别7、性格8、人际关系11、爱好12、理想抱负…………真实的我理想的我别人眼中的我心灵探索之二——XXX是一个怎样的人？第11页，共43页，星期日，2025年，2月5日有多少不一致的项目？你的痛苦、烦恼有多少与之有关？如何让自己更快乐？第12页，共43页，星期日，2025年，2月5日第一节自我知觉和自我归因理论一、贝姆的自我知觉理论D.J.贝姆于1972年提出了自我知觉理论：1、人们是通过观察自己的行为来获得自己的态度，情感和情绪。2、最初的态度问题。3、自我归因过程的限定第13页，共43页，星期日，2025年，2月5日1、人们是通过观察自己的行为来获得自己的态度，情感和情绪个体了解自己的态度、情感和内在状态，部分是通过自己外显的行为和行为发生的情境。即，我们对自己内部状态的了解，也像他人了解我们一样，都是通过我们的外显行为。第14页，共43页，星期日，2025年，2月5日诱导服从：在没有外界环境压力时，我们通常认为我们的行为是表达真实态度的。当存在着明显的外部压力时，我们会认为我们的行为是由于外部原因的。由于高奖赏而从事某种活动，导致把行为原因归之于外部，由于低奖赏而从事某种活动，导致把行为原因归之于内部。这就是说，对于从事某种活动给予过分的肯定，将破坏对这个活动的内在兴趣。第15页，共43页，星期日，2025年，2月5日自我归因过程限定：（1）自愿选择。自愿选择是模型中的重要变量。贝姆认为，要通过行为推断态度，必须要看这个人的行为是在外在控制下发生的（外在诱导下发生的），还是自动地（自己选择决定的）发生的。只有行为是自动发生的，一个人才可以根据自己的行为推论态度。（2）当内在线索是模糊或者是微弱的时候，才可以利用外在行为来推论自己的态度。（3）当缺乏有关个人态度的外在反馈源的时候，一个人就会利用外在行为来推论自己的态度。