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文档摘要

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2025年医学课件-传统养生学第一讲概述汇报人：XXX2025-X-X

目录1.传统养生学概述

2.养生学的理论基础

3.养生学的原则与方法

4.饮食养生

5.运动养生

6.情志养生

7.中药养生

8.养生与现代医学

01传统养生学概述

养生学的起源与发展起源古文明养生学起源于我国古代，距今已有数千年的历史。早在春秋战国时期，道家、儒家等学派就提出了丰富的养生思想。据《黄帝内经》记载，养生学的发展经历了多个阶段，每个阶段都有其独特的理论和实践成果。道家思想贡献道家思想对养生学的发展贡献巨大。道家强调顺应自然、调和阴阳，主张通过修炼身心达到长生久视的目的。道家养生方法多样