广东省高等院校师范生体育生活方式与运动友谊质量的关联性探究

一、引言

1.1研究背景

随着社会的快速发展与进步，人们的生活水平显著提高，对健康和生活质量的关注程度日益提升。体育作为促进个体生理、心理和社会适应协调发展的独特手段，已深度渗透到社会生活的各个层面，成为人们日常生活中不可或缺的一部分。体育生活方式作为一种积极健康的生活方式，不仅有助于增强体质、提高身体免疫力，还能缓解心理压力、调节情绪、改善睡眠质量，促进社交交流，增强人际关系，提高社会适应能力，对个体的身心健康和全面发展具有重要意义。

大学生作为社会发展的未来主力军，其体育生活方式不仅关乎自身的健康成长，也对整个社会的体育文化发