2025年全民科学素养(健康生活)知识竞赛试题库与答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.按照2023年《中国居民膳食指南》推荐，成年人每天应摄入的蔬菜总量应为：

A.100-200克

B.200-300克

C.300-500克

D.500-700克

答案：C

解析：2023年更新的膳食指南明确，成年人每日蔬菜摄入量需达到300-500克，其中深色蔬菜应占1/2以上，以保证维生素、矿物质和膳食纤维的充足摄入。

2.关于睡眠周期的描述，正确的是：

A.深度睡眠仅出现在前半夜

B.每个完整睡眠周期约90-120分钟

C.快速眼动