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文件名称：动岚健身学院瑜伽排毒养生专题教程.pdf
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总页数：2 页
更新时间：2025-08-12
总字数：约3.75千字
文档摘要
1、商卡排毒意思？
商卡排毒是古老洁净中的一项，它的梵文是（shankhaprakshalana）,音译就是“商
种技术有好几种作法，我们这里采取的是差不多人人都可以做而效果又很明显并且较为简单的
做法。
2、在什么时间做商卡排毒比较好？清早，不进任何饮食，后，穿宽松的衣服。