回顾2025年，作为一名保健医生，我深感责任重大且收获满满。这一年，我致力于提升社区居民的健康意识，通过定期举办健康讲座，向居民们普及健康知识，包括如何预防常见疾病、合理饮食和适量运动的重要性等。这些活动不仅提高了居民的健康意识，也增进了他们之间的交流与互动。
在个人健康管理方面，我帮助多位居民建立了健康档案，根据他们的身体状况提供个性化的健康建议。对于慢性病患者，我定期进行回访，了解他们的病情变化，调整治疗方案，确保他们得到持续有效的治疗。
我还参与了社区的健康筛查活动，为居民们提供免费的血压、血糖检测等服务。通过这些筛查，我们及时发现了一些潜在的健康问题，并给予了相应的治疗建议，有效预防了疾病的进一步发展。
除了常规的健康教育和个体化健康管理，这一年我也积极应对了一些突发公共卫生事件的挑战。面对季节性流感的高发，我不仅及时更新了社区内的预防指南，还协助社区卫生服务中心，在社区内快速建立了疫苗接种点，并耐心解答居民关于疫苗的各种疑问，有效提高了疫苗接种率，保护了社区脆弱人群的健康。
同时，我也注意到居民们对心理健康的需求日益增长。因此，我主动学习了基础的心理疏导技巧，在健康讲座中增加了心理健康板块，分享缓解压力、改善情绪的方法。我还特别关注了独居老人和青少年的心理健康状况，通过定期上门探访和线上交流，为他们提供情感支持和心理疏导，帮助他们更好地应对生活中的压力和挑战。
在与其他医疗机构的协作方面，我也更加紧密。与上级医院建立了更顺畅的转诊机制，确保居民在需要更高级别医疗资源时，能够得到及时有效的转诊。与社区内的药店也保持着良好沟通，共同为居民提供便捷的用药指导。
这一年，我深深体会到，健康不仅仅是身体没有疾病，更是身心的和谐统一。作为保健医生，我的工作远不止于治疗，更是守护，是陪伴，是帮助每一位居民在忙碌的生活中，也能找到属于自己的那份健康与安宁。
这一年，我也将目光投向了社区里的“小太阳”——孩子们的健康成长。我定期到社区幼儿园和小学，给孩子们上“健康小课堂”，用他们能听懂的语言讲讲怎么洗手才能赶走细菌，为什么每天要吃水果蔬菜，还有运动对身体有多重要。看到孩子们亮晶晶的眼睛和认真模仿的样子，我觉得特别有成就感。我还特别关注孩子们的生长发育和视力、牙齿健康，组织了针对性的筛查活动，并及时把情况反馈给家长，一起守护孩子们健康快乐地长大。
在日常工作里，我也不断给自己“充电”。参加了好几次线上线下的专业培训，学习了最新的健康指南和沟通技巧，还和同行们交流了不少工作经验。我觉得，只有自己不断学习进步，才能更好地帮助大家。有时候，居民们会带着各种健康问题来找我，从头疼脑热的小毛病，到一些让人焦虑的亚健康状态，我都会耐心倾听，尽力提供专业的建议，哪怕只是几句安慰的话，也希望能让他们感觉好受一点。