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文档摘要

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2025年《健康知识》竞赛题库含试题及答案

一、单选题

1.以下哪种食物富含优质蛋白质？（）

A.大米

B.苹果

C.鸡蛋

D.白菜

答案：C。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，大米主要提供碳水化合物，苹果富含维生素和膳食纤维，白菜富含维生素和水分等。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是（）

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C。一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠有助于身体恢复和维持正常生理功能。

3.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.举重

C.游泳

D.骑自行车

答案：