应激反应与身心干预：基于神经、内分泌和免疫学的多维度剖析

一、引言

1.1研究背景与意义

在现代快节奏、高竞争的生活环境下，应激已成为一种极为普遍的现象。从日常工作中的高强度任务、职场人际关系的处理，到生活里面临的经济压力、家庭矛盾，再到社会层面的突发事件，如自然灾害、公共卫生事件等，人们无时无刻不处于各种应激源的包围之中。据世界卫生组织（WHO）相关调查显示，全球范围内，超过70%的成年人在过去一年中至少经历过一次较为显著的应激事件。

应激对个体健康的影响广泛而深远。适度的应激能够激发个体的潜能，提升应对挑战的能力，在一定程度上对健康产生积极作用。例如，运动员在比赛前的适度紧张能够促