泳动青春：公选游泳课练习目标与运动量对大学生身体自尊的多维影响

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生作为国家未来发展的中坚力量，其心理健康状况备受关注。大学时期是学生性格快速发展、趋向成熟的重要阶段，同时也是极易出现心理健康问题的阶段。据权威调查发现，24.6%的当代大学生存在不同程度的心理健康问题，具体表现为抑郁、目标缺失、迷茫、能力不足、学业困难、成长困惑繁多、人际关系紧张等。并且这些心理健康问题在高校中日益突出显现，还以每年1-3%的速度在增长，若处置不当很容易引发校园危机事件。

随着对大学生心理健康问题的深入研究，体育锻炼对心理健康的积极作用逐渐被揭示。世界卫生组