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文档摘要

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探寻情绪密码：中学生情绪调节策略与人际关系的深度关联

一、引言

1.1研究背景

中学时期是个体身心发展的关键阶段，在这一时期，中学生不仅在生理上经历着快速的变化，心理上也经历着巨大的转变，自我意识逐渐增强，情感丰富且强烈，但情绪调节能力相对较弱，容易受到外界因素的影响而产生各种情绪问题。随着社会的发展和竞争的日益激烈，中学生面临着来自学业、家庭、社交等多方面的压力，这些压力常常导致他们产生焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。

据相关调查显示，相当比例的中学生存在不同程度的情绪问题。例如，面对繁重的学业任务和频繁的考试，许多学生会对考试成绩过度担忧，从而产生考试焦虑，这种焦虑情绪不仅会影响他们在考试